Kekurangan Kalsium

Kadang-kadang kita tak perasan pun yang sebenarnya kita dan ahli keluarga juga mempunyai potensi untuk mengalami keadaan kekurangan kalsium. Ada yang ingat, bila kita minum susu tiap-tiap hari, cukup ke keperluan kalsium kita?

dari sumber newsmax.com,

 
5 tanda utama kekurangan kalsium adalah:

• mudah kejang otot bila lakukan aktiviti
• insomnia - susah nak tidur
• gigi mudah reput
• ketumpatan tulang kurang, mudah patah, mudah retak
• kuku lemah dan rapuh

Ada tak antara kita mengalami masalah diatas? Kalau bukan kita, mungkin anak, ibu bapa dan ahli keluarga. Perkara ini tidak harus dibiarkan berpanjangan.

Adakah kita berisiko mengalami simptom di atas? Jom lihat beberapa ciri-ciri yang menyumbang kepadanya.

1. Faktor Gaya Hidup
Terdapat beberapa faktor gaya hidup yang mengganggu paras kalsium. Jika anda merokok, selalu minum minuman berkafein(kopi) , atau mempunyai diet yang rendah dalam kalsium (vegetarian atau tak suka minum susu) anda mungkin mempunyai keperluan yang meningkat bagi kalsium.


2. Kanak-kanak dan Orang Dewasa
Kanak-kanak dan remaja mungkin memerlukan kalsium tambahan untuk pertumbuhan tulang yang maksimum. Kita perlukan kalsium yang banyak dari kanak-kanak hingga dewasa (sekarang) untuk menyediakan tulang kuat sebelum tua. Tulang akan semakin menipis dan lemah menjelang usia lanjut.


3. Mengandung
Sememangnya wanita mengandung saaaangat perlukan kalsium. Pembentukan tulang dalam kandungan dan keperluan ibu mengandung sendiri amat perlu dititikberatkan. Kekurangan kalsium menyumbang antara masalah paling banyak dialami oleh ibu mengandung - Kejang Kaki.


4. Wanita Menopause
Kandungan estrogen dalam badan wanita akan berkurang bila dah menopause. Estrogen bantu menyimpan kalsium dalam tulang. Apabila kurang estrogen, risiko tulang retak (breakdown) akan meningkat, kadar penyerapan kalsium dalam tulang pun kurang.


5. Warga Emas
Semakin meningkat usia, badan akan menjadi kurang effektif dalam serap nutrien termasuk kalsium dari makanan.


Kesimpulannya, kalsium sangat diperlukan oleh segenap lapisan masyarakat, semua peringkat umur dalam keluarga kita perlukan kalsium.

Shaklee mempunyai produk yang membantu anda mendapatkan keperluan kalsium harian.

Ostematrix membekalkan nutrien-nutrien harian termasuk kalsium yang dapat membantu dalam pembentukan dan penjagaan tulang dan gigi. Ia juga mengandungi magnesium, Vitamin D, Zinc, Copper dan Manganese untuk membantu dalam memelihara kesihatan yang baik. Kaplet yang bersaiz kecil dan disalut licin ini mudan ditelan.

Hubungi saya 

Zuliana

SMS & Whatsapp : 019-9964834
FB : Julia Nur Ticha
FB PAGES : Julia Health & Care

Kekurangan Zinc : Rambut Gugur dan Hilang Selera Makan?

Zinc merupakan bahan kimia penting untuk fungsi manusia.Zinc memainkan peranan penting dalam banyak aspek sistem imun. Ia membantu dalam pembahagian sel, pembekuan darah, penyembuhan luka, sintesis DNA, pertumbuhan dan perkembangan janin, dan sintesis protein.

Lima tanda-tanda utama kekurangan zinc:

1. Mengganggu sistem imun: 

Zinc menjejaskan aktiviti sel. Kekurangan zinc boleh menyebabkan  lemah antibodi dan menjejaskan sistem imun. Oleh itu, orang yang kekurangan akan terdedah kepada jangkitan atau selesema.

2. Cirit-birit: 

Apabila sistem imun terganggu, ia membuatkan seseorang mudah terdedah kepada jangkitan. Salah satu daripada jangkitan adalah bakteria yang menyebabkan cirit-birit.

3. Kehilangan rambut dan lesu kulit: 

Zinc adalah penting untuk pertumbuhan sel normal. Kekurangan Zinc melemahkan sel-sel, yang boleh menyebabkan kehilangan rambut pada kulit kepala dan luka-luka pada kulit. Ini adalah salah satu tanda-tanda utama kekurangan zinc.

4. Hilang selera makan dan / atau anoreksia: 

Kekurangan punca zinc menurun hilang selera makan. Jika kekurangan zinc tidak dikenalpasti dan dirawat, hilang selera makan menurun akhirnya boleh membawa kepada anoreksia.

5. Kemerosotan kognitif dan fungsi motor: 

Kekurangan zinc dalam ibu mengandung bukan sahaja boleh melemahkan ibu, tetapi juga boleh menyebabkan kerosakan kepada sistem saraf janin, merosakkan kemahiran motor dan kemahiran kognitif bayi.

Lain-lain tanda-tanda kekurangan zinc mengganggu kesuburan, ruam pada kulit, bintik pada kuku, gangguan tidur, kehilangan nafsu seks, kehilangan rasa atau bau, dan dalam beberapa kes anemia yang ringan.

Supplement Shaklee yang sesuai untuk mengatasi masalah di atas:

10 Kelebihan Minum Air Untuk Badan

Tidak dinafikan kita digalakkan untuk minum 8 gelas air sehari. Sebenarnya, minum air sangat penting untuk mengekalkan kesihatan badan. Banyak kelebihan minum air yang boleh kita perolehi.

1. Minum air boleh mengurangkan berat.
Air yang kita minum boleh membantu membuang semua lemak yang dibuang melalui pemakanan apa-apa jenis produk. Ia juga membuatkan kita kenyang, dan mengurangkan selera makan.

2. Petua Semulajadi menghilangkan sakit kepala.
Minum air boleh membantu melegakan sakit kepala dan sakit belakang kerana terhidrasi (kekurangan air dalam badan). Walaupun, ia tidak semestinya tepat, namun sememangnya salah satu punca sakit kepala adalah kurang minum air.

3. Awet Muda
Apabila kulit kita cukup kandungan air, ia kelihatan segar dan membuatkan kita awet muda. Auw. Air membantu menyegarkan tisu kulit, melembabkan kulit dan mengekalkan kekenyalan kulit.

4. Meningkatkan Produktiviti ketika bekerja.
Hampir keseluruhan struktur otak dibina dengan air. Pengambilan air yang cukup akan membuatkan kita berfikir dengan lebih baik, lebih peka dan dan lebih fokus.

5. Dapat bersenam dengan lebih baik.
Air dapat mengawal suhu badan. Minum air yang cukup menyebabkan anda akan lebih bertenaga ketika senaman. Air juga mampu melicinkan pergerakan otot.

6. Membantu dalam penghadaman dan Mengelakkan sembelit.
Minum air yang cukup membantu meningkatkan metabolisma badan kerana ia membantu penghadaman. Air dan serat saling memerlukan untuk menghasilkan kesan 'pembuangan' yang selesa.

7. Mengurangkan kekejangan otot.
Air yang cukup membantu melincirkan pergerakan otot dan sendi, seterusnya mengurangkan kekejangan otot.

8. Kurang dijangkiti penyakit dan sentiasa sihat.
Minum air yang banyak boleh membantu mengawal demam dan penyakit lain seperti batu karang dan serangan jantung. Air yang dicampur dengan lemon boleh dijadikan penawar untuk penyakit berkaitan pernafasan, rheumatism dan arthritis. Dengan kata lain, minum air yang cukup boleh meningkatkan imunisasi badan.

9. Mengurangkan keletihan
Badan kita menggunakan air untuk membuang toksin dan bahan buangan lain dalam badan. Jika badan kurang air, jantung perlu bekerja lebih untuk mengepam darah beroksigen keseluruh organ badan, dan ia menyebabkan badan kita cepat letih.

10. Mengurangkan risiko barah. 
Terdapat kajian yang mendapati, minum air yang banyak boleh mengurangkan risiko barah usus dan barah pundi kencing. Air melarutkan kepekatan unsur pembawa barah.

Doa Harian & Doa Dhuha

"Ya Allah! Sesungguhnya aku berlindung kepada-Mu daripada kesusahan dan kesedihan; aku berlindung kepada-Mu daripada kelemahan dan kemalasan; aku berlindung kepada-Mu daripada sifat pengecut dan bakhil; dan aku berlindung kepada-Mu daripada beban hutang dan kekerasan manusia."

"Ya Allah, sesungguhnya waktu Dhuha itu waktu DhuhaMu, kecantikan itu adalah kecantikanMu,

keindahan itu keindahanMu, kekuatan itu kekuatanMu,
kekuasaan itu kekuasaanMu dan perlindungan itu perlindunganMu.

Ya Allah, jika rezekiku masih di langit, turunkanlah, dan jika di dalam bumi, keluarkanlah, jika sukar, permudahkanlah, jika haram, sucikanlah dan jika jauh, dekatkanlah. Berkat waktu dhuha, kecantikan. keindahan, kekuatan, kekuasaanMu, limpahkan kepadaku segala yang Engkau telah limpahkan kepada hamba-hambaMu yang soleh."

Atasi Mulut Bebau Dengan Suplemen Shaklee

Ramai yang mempunyai masalah ini tetapi tidak tahu apa nak dibuat untuk menghilangkannya. Kebanyakkannya merasa malu untuk bertanya dengan doktor gigi. Ada juga yang terasa rendah diri kerana mempunyai masalah ini. Ada juga yang merasa tersinggung apabila ditegur kerana mempunyai masalah ini oleh orang yang rapat dengan mereka. Ada juga merasa rendah diri dan malu untuk bercakap dengan orang. Apa penyebab mulut anda mengeluarkan bau yang kurang enak?
Bakteria
Punca utama mulut berbau adalah dari bakteria yang membiak di dalam mulut.  ini hidup dan membiak dengan menggunakan lebihan makanan yang tidak dibersihkan dari gigi. Kemudian bakteria ini merembeskan hasil perkumuhan yang terdiri daripada asid dan juga sulfur (Volatile Sulfur Compounds-VSCs) yang menyebabkan bau kurang enak. Kebanyakkan bakteria ini bersifat anaerob (hidup tanpa oksigen). Oleh sebab itulah kebanyakkan bakteria ini hidup di kawasan yang susah dibersihkan seperti celah-celah gigi, celah-celah poket gusi, di bawah plak yang melekat pada gigi , di karang-karang yang melekat di poket gusi dan juga di celah-celah rekahan pada lidah. Kawasan-kawasan terlindung ini juga susah mendapat bekalan oksigen. Apabila anda mendapat selsema, alahan, ubatan atau perubahan hormon, hingus anda akan menjadi likat. Hingus yang pekat ini akan meleleh ke bahagian belakang lidah atau di tonsil anda dan melekat disitu (post-nasal drip). Ia juga menjadi tempat persembunyian yang ideal untuk bakteria bersembunyi. Jika anda mempunyai masalah gusi dan tulang gigi yang kronik (periodontal disease), ia juga menyebabkan mulut anda berbau. Penyakit ini menyebabkan tulang gigi anda menurun dan mengakibatkan poket gusi anda dalam dan susah dibersihkan tanpa bantuan doktor gigi. Poket yang dalam ini juga memang tempat bagi bakteria anaerob membiak.
Mulut Kering Kerana Kekurangan Air Liur
Air liur adalah bahan pembilas mulut semulajadi.  Ia membilas mulut anda sepanjang masa dan dengan ini secara     tidak langsung membuang cebisan kecil makanan (food debris) dari permukaan licin gigi. Semasa tidur, perembesan air liur adalah kurang. Sebab itulah kita mendapat bau mulut yang kurang enak apabila bangun dari tidur. Selain itu, kekurangan rembesan air liur menyebabkan air liur menjadi likat , susah untuk membilas mulut , menjadikannya kurang oksigen dan menyebabkan pembiakan bakteria anaerob di dalam mulut. Cuba bayangkan sepanjang hari air liur di dalam mulut adalah kurang. Sudah tentulah mulut kita berbau sepanjang masa.
Punca Kekurangan Air Liur
	Mereka yang bernafas melalui mulut (mouth breather) : angin yang dihasilkan akan mengeringkan mulut Bercakap terlalu banyak (contohnya mereka yang bekerja sebagai cikgu, jurujual etc): ini akan mengurangkan pengaliran/perembesan air liur Berpuasa : mengurangkan perembesan air liur Pengambilan ubat untuk penyakit darah tinggi, antihistamine, penghalang selera makan etc : kesan sampingan daripada pengambilan ubat-ubatan tersebut Pengambilan minuman alkohol : mengeringkan mulut Penggunaan ubat kumur yang mengandungi alkohol : mengeringkan mulut Kekurangan air dalam badan (dehydration) : mengurangkan pengaliran air liur Stress : mengurangkan pengaliran air liur   Bagaimana Nak Tahu Yang Anda Mempunyai Masalah Mulut Berbau?   Agak susah untuk diri sendiri mengetahui yang dirinya mempunyai masalah mulut berbau kerana diri sendiri telah terbiasa dengan bau mulut. Cara yang paling berkesan ialah dengan bertanya kepada mereka yang rapat dengan diri anda seperti suami, isteri,  kawan rapat, ibu bapa atau anak-anak. Janganlah merasa kecil hati apabila di tegur oleh orang yang rapat dengan anda sebaliknya anda perlu berterima kasih kerana anda boleh mengambil langkah seterusnya untuk mengatasi masalah ini. Selain itu, ada juga sejenis alatan yang digunakan oleh doktor gigi ( halimeter) untuk mengukur kadar sulfur di dalam nafas pesakit.   Rawatan Masalah Mulut Berbau   Herblax - Untuk pembersihan usus Chewable Vitamin C - Menyembuhkan penyakit gusi dan detoksifikasi yang bagus Garlic Complex - Merupakan antibiotik semulajadi yang berfungsi memusnahkan bakteria Alfalfa Complex - Membantu menyegarkan nafas dan mendetoksifikasikan bau Peppermint Ginger Plus - Berkesan membunuh bakteria penyebab bau mulut  Untuk konsultasi, pertanyaan dan pesanan produk, hubungi : ZULIANA 019-9964834 SID 1071733

Status Halal Shaklee

Sekarang mana-mana pergi dengar orang cakap Shaklee best, berkesan, natural...macam2 dok dengar pasal KEHEBATAN Shaklee ni...Tapi banyak jugak orang pertikaikan satus halal Shaklee. "Shaklee ni halal ke?".

Jadi untuk menghuraikan isu status halal shaklee saya ambil info dari Master Shaklee. ISU LAPUK status halal dan haram shaklee yang asyik berbangkit semula seperti isu McDonald, KFC dan pelbagai lagi yang salur dana ke israel untuk serang Palestin.

Walaubagaimanapun, adalah sangat bagus tindakan anda yang bertanya mengenai kesahihan status halal produk shaklee ni menandakan anda ni seorang yang mengambil berat status halal atau haram sumber makanan yang diambil kerana sumber makanan ini akan menjadi darah daging kita dan anak-anak. Betulkan?. Begitu juga saya, saya juga amat menitik beratkan halal atau haram sesuatu barangan sebelum membeli. Oleh yang demikian, Selidik dulu sesuatu produk tentang statusnya sebelum mengamalkannya...

***ANDA SEORANG YANG BIJAK DALAM MEMBUAT KEPUTUSAN & PENILAIAN***....

Vivix Produk Ajaib

Bagi yang tahu khasiat vivix ni umpama semua jenis vitamin shaklee digabung menjadi vivix. Umpama semua beres la.....

Vivix ni  membantu mengawal dan mengurangkan pelbagai jenis penyakit seperti tekanan darah tinggi, sakit sendi (strok), diabetes, dan juga vivix sangat terkenal bagi orang yang ingin awet muda!! Jom comel ngan VIVIK..

Vivix merupakan minuman campuran botani merupakan revolusi terbaru di dalam pemakanan polifenol. Polifenol adalah kumpulan fitokimia yang terdiri daripada sebatian tanaman yang mengandungi khasiat antioksidan dan sel anti-penuaan semulajadi.
 
Vivix berfungsi untuk melindungi dan memperbaiki sel DNA serta memberi kesan positif kepada genetik sekali gus mengurangkan sel penuaan. Vivix ni adalah sejenis cecair pekat berwarna merah yang terhasil daripada kandungan anggur muskat dan tumbuh-tumbuhan lain.

Dengan hanya minum sesudu sehari, pengguna akan merasai perbezaannya! Vivix ini sesuai untuk lelaki dan wanita berusia 18 tahun ke atas. Walaubagaimanapun, pengambilan Vivix adalah tidak dibenarkan untuk kanak-kanak, wanita hamil dan yang sedang menyusukan bayi.

VIVIX merupakan tonik anti-penuaan pelbagai manfaat yang sesuai untuk mereka yang menghidapi diabetes, arthritis, gout, dan macam-macam lagi. Mengandungi resveratrol yang dipercayai mampu memperbaiki DNA seterusnya mencegah penuaan berlaku dengan pantas.

Vivix juga  boleh dijadikan masker pada wajah iaitu caranya dengan menyapu dan biarkan beberapa minit untuk melihat hasilnya. Anda tentu berpuas hati dengan hasilnya!

Pening adakah Krisis Pemulihan / Healing Crisis?

Rasa pening bila bangun pagi? selepas ambil vitamin Shaklee. Adakah vitamin shaklee tidak serasi dengan saya? Berapa lama healing crisis symptom ni? Bahaya ke krisis pemulihan / healing crisis symptom ni?

Apabila anda mengambil vitamin terutama vitamin shaklee pastikan anda mengambil TIDAK KURANG dari 2 liter air sehari. Pengambilan air yang cukup supaya vitamin dapat disalurkan ke seluruh tubuh dengan lancar.

Masalah pening berlaku kebiasannya disebabkan KEKURANGAN AIR DALAM BADAN. dan juga anda pertama kali mengambil supplement maka tubuh memerlukan tempoh penyesuaian 1-3 untuk menyerap zat-zat yang diterima daripada supplement

Walaubagaimanapun, ada individu yang langsung tidak mengalami krisis pemulihan / healing crisis symptom ni.

Ini senarai krisis pemulihan dan sebab healing crisis symptom.

HEALING CRISIS	POSSIBLE REASONS/ CAUSES
Keletihan , Mengantuk	Badan berasid, Fungsi hati yang lemah, “Over exhausted”, Memerlukan rehat yang lebih
Sakit kepala, “Heavy headed”	High blood pressure,  Sign of detoxification
Fever, Slight Fever, Restlessness	Increase Metabolisma, Stimulate body immune function
Diarrhea, Increase bowel movements, Passing out a dark, Smelly stool, Foul-smelly urine	Sign of detoxification, accumulated waste and residue in the colon
Flatulence, Gassy stomach	Poor digestive system
Break out, Rashes, Itchy skin, Bad sweat, Mucus secretion Dandruff	Poor liver function, poor colon health and elimination system
Mucus production such as: Phlegm, Running nose	Poor lung function, Passing out phlegmm is also sign of detoxification
Nasal bleeding	May be sign of anemia
Muscle and joints are aching and pain	Acidic body, Toxin accumulated at the affected area
Increased pain in affected part of  body	Speed up healing process
Insomnia or hyperactive	Poor nervous system
Irregular period, Change in period, Itchy bottom, Increase mucus secretion	Hormonal imbalance, in process of hormone regulation,
Bleeding with bowel movements	Maybe haemorrhoid
Dizziness, Hunger	Hypoglycemia, anaemia
Nausea, Constipation, Hiccups	Poor Digestive System Liver Problem
Slight Adema (swelling)	Poor Digestive System, Liver Problem

Uniknya SHAKLEE

Pada masa kini, pelbagai supplement yang wujud di pasaran bak cendawan tumbuh selepas hujan. Shaklee antara jenama yang tengah hangat di pasaran.Apa uniknya Shaklee berbanding jenama lain? Always remember the 3 ALWAYS:

1. Always Safe (Sentiasa Selamat)
2. Always Works (Sentiasa Berkesan)
3. Always Green ( Sentiasa Semulajadi)

Kurangkan Kolestrol Dengan Shaklee

Latley ramai yg cari supplemen utk yg ada masalah kolestrol ni, selalunya yg ada masalah kolestrol ni orgnya kurus dan bukan tahap obesiti pun dan biasanya yg kena ni tak mengira usia, ada yg muda2 lg dah ada masalah kolestrol tinggi

Ramai orang tahu kolesterol itu tidak baik, menjadi penyebab tekanan darah tinggi, meningkatkan kemungkinan serangan jantung, serangan strok (lalu lumpuh?) dan bermacam akibat buruk yang lain. Tapi berapa ramai yang tahu kolesterol itu juga perlu? Yang diperlukan cuma kolesterol baik (HDL) dan yang perlu diawasi adalah kolesterol jahat (LDL).

KOLESTROL BAIK

HDL atau kolesterol baik berguna untuk mengatasi masalah arteri tersumbat disebabkan saliran darah yang dibebani dengan pelbagai makanan berlemak dan berminyak. HDL tidak efektif apabila paras LDL terlalu tinggi (arteri akan terus tersumbat).

KOLESTROL JAHAT

Kolesterol LDL adalah kolesterol jahat karena kolesterol LDL melekat pada dinding arteri dan bisa menyebabkan perkembangan penutupan-penutupan arteri.

PUNCA KOLESTROL TINGGI

• Mengamalkan pemakanan yang tinggi kandungan lemak
• Obesiti/ Kegemukan
• Kurang melakukan aktiviti fizikal
• Keturunan
• Penggunaan ubatan tertentu

PENYAKIT YG DISEBABKAN KOLESTROL TINGGI

• Jantung
• Hypertensi
• Gangguan Fungsi Hati
• Obesiti
• Diabetes

SUPPLEMEN CADANGAN UNTUK MERENDAHKAN KOLESTROL

Omega Guard adalah minyak ikan yang kaya dengan EFA (essential fatty acid), atau asid lemak perlu. Asid lemak jenis Omega-3 membantu meningkatkan kadar kolesterol HDL (kolesterol baik). Kolesterol baik ini akan mengeluarkan kolesterol dalam pembuluhd arah agar tidak terjadi pengenapan kolesterol di situ.

Bawang putih telah digunakan sejak turun-temurun untuk menurunkan kadar kolesterol.

Lecithin meneutralkan kolesterol dalam darah. ia membantu mengurangkan kadar kolesterol kita. Ia adalah pengemulsi kolesterol yang yang utama

Pertanyaan, konsultasi dan pesanan produk boleh hubungi saya di:

Zuliana

♥ sms/whatsApp: 019-9964834
♥ Emel :  julianurticha@gmail.com

♥ Fb: www.facebook.com/julia.nurticha sila klik LIKE utk info terkini